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减肥消肿好助手——红豆薏米汤
 减肥是每个女人最大的追求,即使已经很瘦的女人还是会觉得自己胖,就像女人衣橱里面的衣服哪怕再多也觉得自己的衣服不够穿。想要让自己更瘦又让自己更健康,就不要盲目的节食。今天教大家做一款减肥消水肿的汤品——红豆薏米汤。


  红豆和薏米都比较硬,比较难煮。可以事先洗干净放在清水里面浸泡一会,再放在锅里煮。在锅里加上较多的水,开大火煮开后关火闷一会,然后再开中火一直煮,等煮差不多的时候再闷一会就可以食用了。可以根据自己的口味加上冰糖或者蜂蜜等。
 


  红豆可以利尿消肿,含有多种矿物质,对心脏也有好处。红豆能促进排尿消除便秘,有利于减肥,特别是对下半身的水肿很有效。
 
 
  薏米营养丰富,在中医学上也很受重视,被称为“世界禾木植物之王”。薏米能够健脾祛湿,清热解毒,是夏季消暑的好

 
 
 
 
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